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カオマンガイ

鶏むね • 米 • 酒 • 塩 • 生姜 • コショウ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • みじん切りネギ
無限水菜

水菜 • ツナ缶 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま油 • おろしニンニク
[糖質制限]ほうれん草オムレツ

ほうれん草 • 鳥ひき肉 • 豆腐 • 卵 • 塩胡椒
1人分

1
【糖質制限】アボカドのオープンオムレツ

アボカド • ベーコンスライス • ブロッコリースプラウト • とろけるスライスチーズ • 卵 • マヨネーズ • 塩コショウ
1人分

3
【糖質制限】たらのムニエル

たら • 酒 • 塩コショウ • おからパウダー • オリーブオイル
1人分

3
[糖質制限]トロトロ半熟煮卵

卵 • 麺つゆ • 水
2個分
ローストビーフ＆オニオンソース

牛もも肉ブロック • 塩コショウ • 赤ワイン • みりん • 醤油 • 玉ねぎすりおろし • にんにくチューブ • 砂糖
2人前
[糖質制限]ネギ塩だれチキンソテー

鶏胸肉 • もやし • 塩こしょう • 酒 • ネギ • ウエイパー • みりん • 酒 • ブラックペッパー • レモン汁
1人前

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