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me0913me
@cook_40213434
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me0913me
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カオマンガイ
鶏むね
•
米
•
酒
•
塩
•
生姜
•
コショウ
•
醤油
•
酢
•
砂糖
•
みじん切りネギ
me0913me
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無限水菜
水菜
•
ツナ缶
•
鶏ガラスープの素
•
醤油
•
酢
•
砂糖
•
ごま油
•
おろしニンニク
me0913me
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[糖質制限]ほうれん草オムレツ
ほうれん草
•
鳥ひき肉
•
豆腐
•
卵
•
塩胡椒
1人分
me0913me
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【糖質制限】アボカドのオープンオムレツ
アボカド
•
ベーコンスライス
•
ブロッコリースプラウト
•
とろけるスライスチーズ
•
卵
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
1人分
me0913me
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【糖質制限】たらのムニエル
たら
•
酒
•
塩コショウ
•
おからパウダー
•
オリーブオイル
1人分
me0913me
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[糖質制限]トロトロ半熟煮卵
卵
•
麺つゆ
•
水
2個分
me0913me
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ローストビーフ＆オニオンソース
牛もも肉ブロック
•
塩コショウ
•
赤ワイン
•
みりん
•
醤油
•
玉ねぎすりおろし
•
にんにくチューブ
•
砂糖
2人前
me0913me
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[糖質制限]ネギ塩だれチキンソテー
鶏胸肉
•
もやし
•
塩こしょう
•
酒
•
ネギ
•
ウエイパー
•
みりん
•
酒
•
ブラックペッパー
•
レモン汁
1人前
