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きょんつぃ

好き嫌いの激しい4歳児の母です。毎日子供のおかずや旦那のお弁当のおかずに頭を悩ませながら奮闘中です。とにかく不器用なので料理の見た目はご愛嬌(^^;
最近、低糖質メニューにハマってます(^^)

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きょんつぃ

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ずっしり！かぼちゃのチーズケーキ

かぼちゃ • クリームチーズ • 砂糖 • 生クリーム • 牛乳 • 卵 • 薄力粉 • ビスケット • 無塩バター
- 15cm丸型1個分
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糖質オフでも濃厚♪クリーミーなグラタン

ブロッコリー • むきエビ • ほうれん草 • ホワイトマッシュルーム • 油 • 塩、黒コショウ • 絹ごし豆腐 • クリームチーズ • 豆乳 • コンソメ • とろけるチーズ
- １人分
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厚揚げとエビのピリ辛香味炒め

厚揚げ • むきエビ • ネギ • ごま油 • 塩 • 黒コショウ • 酒 • 塩 • 水 • 砂糖 • 和風だしの素 • 鶏ガラスープの素 •
- ２人分
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糖質オフ♪トマトのチキン豆カレー

鶏肉 • 玉ねぎ • バター • 塩 • 黒コショウ • トマト缶 • プレーンヨーグルト • 塩 • カレー粉 • 大豆の水煮 • 水 • コンソメ顆粒 •
- 4人分
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子供大好き♪ＵＦＯ揚げ

餃子の皮 • ピザソース • 魚肉ソーセージ • スライスチーズ • コーン水煮
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簡単サクサクラスク

食パン • バター • 砂糖
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子供の便秘解消に♪やわらかげんこつあめ

きな粉 • スキムミルク • すりゴマ • 麦芽糖 • オリゴ糖 • 水 • きな粉
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大人のお弁当にも！子供が大好きな酢豚

豚こま肉 • 人参 • 玉ねぎ • しめじ • 醤油 • 片栗粉 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • ケチャップ • 水 • 片栗粉
- ２人分
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２歳の娘絶賛！大人も美味しい豆腐ステーキ

木綿豆腐 • 片栗粉 • 醤油 • マヨネーズ • しらす • 油
- １人分
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アンパンマンジュースで寒天

果汁ジュース • 粉寒天
- 小さめのココット３皿分
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2歳児の簡単！鮭グラタン

玉ねぎ • ブロッコリー • 鮭 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 塩 • 粉チーズ
- １人分
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野菜嫌いのお子さまに！麻婆大根

大根 • 玉ねぎ • 豚挽肉 • ごま油 • だし汁 • みそ • 醤油 • 砂糖 • 水溶き片栗粉
- １人分