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minaryune

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    高菜チャーハンの海苔巻き

    海苔 • 高菜漬物 • ニンニク • 油 • ご飯
    • 4人分
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    かぼすのポン酢

    カボス • だし昆布 • かつお節 • 酢 • しょうゆ • きび砂糖
    • 4人分
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    ゴーヤのつくだ煮

    ゴーヤ • 醤油 • 砂糖 • かつおだし • のりのつくだ煮 • 油
    • 4人分
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    豆乳シチュー

    玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • しめじ • ウインナー • 豆乳 • バター • 小麦粉 • コンソメスープのもと • 塩コショウ
    • 4人分
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    とびこのクリームパスタ

    パスタ • 生クリーム • とびこ • アサツキ • 塩コショウ • 粉チーズ
    • 4人分
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    豚肉のソテーイタリア風

    豚肉トンカツ用 • バジル • ニンニク • ナッツ類 • オリーブオイル • 粉チーズ • 塩コショウ
    • 4人分
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    冷製パスタ

    きゅうり • ミニトマト • ベーコン • ピーマン • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩コショウ • とびこ • カペリーニ
    • 4人分
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    スタミナ満点うなぎ料理

    ニンニクのくき • うなぎの長焼きまたは、蒲焼 • うなぎのたれ • みりん • お酒
    • 4人分
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    子供が大喜びのご飯

    お米 • ツナ缶 • 玉子 • 青菜のふりかけ • お砂糖
    • 4人分
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    夏バテしないぞ~ラーメン

    丸ちゃん正麺 • もやし • キャベツ • ねぎ • 卵 • 麻婆豆腐
    • 1人前
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    簡単炊き込みご飯

    お米 • 生ひじき • 人参 • 油あげ • ゴボウ • ベーコン • 醤油 • 酒 • お砂糖
    • 4人分
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    簡単ピクルス

    ズッキーニ • 人参 • 玉ねぎ • ブロッコリー • プチトマト • 酢 • 砂糖 • 乾燥ハーブ • 塩コショウ • 蜂蜜
    • 4人分
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    簡単ローストポーク

    豚ロース塊 • お砂糖 • お塩 • ハーブ • ニンニク • 醤油 • みりん • 酒
    • 4人分
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    身体によい酵素たっぷりサラダ

    オレンジ • アボカド • トマト • キューリ • ホタルイカ • モツァレラチーズ • ルッコラなど葉もの • オリーブ油 • 塩コショウ
    • 4人分
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    サーモンのマスタードソース

    サーモン • エリンギ • ニンニク • ホールトマト • 生クリーム • 塩コショウ • オリーブオイル • 粒マスタード
    • 4人分

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