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チーズフォンデュ（米粉でとろーりチーズ）

ピザ用チーズ • 米粉 • 牛乳 • かぼちゃ • じゃがいも • にんじん • プチトマト • 新玉 • ピーマン • ちくわ • フランスパン
4人分
米粉でシチュー

鶏肉 • 塩麹 • コンソメキューブ • にんじん • 玉ねぎ • じゃがいも • 水 • 米粉 • 牛乳 • バター • 薄口醤油 • 粉チーズ
1
米粉とオートミールのクッキー

ドライフルーツ • 無塩バター
米粉のほうれん草チーズチヂミ

ほうれん草 • チーズ • 米粉 • 粉末だし • 卵 • ごま油
4人分

1
ニラダレ(万能ダレ)

ニラ • オイスターソース • ゴマ油水 • 砂糖 • フライドガーリック • すりごま • 好みで豆板醤や唐辛子など
作りやすい分量
夏野菜のぬか漬け

ぬか床 • 塩
ビタミンＡたっぷりチャーハン

ごはん • にんじん • オカヒジキ • 卵 • 中華だし • オイスターソース • 油
2人分(大人2人＋3歳児1人)

1
旬のコーンで冷たいスープ

とうもろこし • コンソメキューブ • 玉ねぎ • 牛乳 • 塩コショウ
4人分