三匹の息子♪の母

ゴーヤ • じゃこ • 鰹節 • 胡麻油 • 酒 • 醤油 • 塩

オリーブオイル • にんにく　チューブでOK • ツナ缶 • 輪切り唐辛子 • コーン缶 • 基本のトマトソース • パスタ

牛切り落とし • 焼肉のたれ • きゅうり • きゅうり用の塩 • ご飯 • 胡麻 • 胡麻油 • 塩

パスタ • 玉ねぎ • シメジ • ツナ缶　油ごと • ベーコン • トマト • わさびふりかけ • めんつゆ　三倍濃縮 • サラダオイル • きざみのり

トマトケチャップ • オリーブオイル • 一味唐辛子 • 食パン • 玉ねぎ • とけるチーズ • サラミ • ハム • ウィンナー • ピーマン

カニの脚ポーション8センチ前後 • ランプフィッシュキャビア • ニンニクすり下ろし　チューブ可 • パスタ • オリーブオイルやグレープシードオイル

切り餅 • ツナとキムチの万能ダレ • 三つ葉

ツナ缶 • キムチ • 小葱 • 白胡麻 • ごま油 • 醤油 • 砂糖

コンビーフ • 小葱 • 粗挽き胡椒 • 醤油 • 海苔

豚肉 • れんこん • ごぼう • きのこ類 • 味噌 • 砂糖 • 日本酒 • 白ごま • 水

明太子 • 白ゴマ • 胡麻油 • ごはん • 塩 • 焼き海苔

お餅 • 野沢菜 • ツナ缶 • 海苔 • 醤油 • からし

餅 • 大根 • 三つ葉 • ポン酢 と 麺つゆ

まぐろ赤身 • アボカド • 大葉 • 茗荷 • 白ゴマ • 甘夏の絞り汁 • 醤油 • ごま油 • わさび • お好みで刻みのり