マンマキッチン's header image

マンマキッチン

栄養士ママがお届けする
「簡単・美味しい」をモットーに
レシピを発信しています♡

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

マンマキッチン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
スパイシーコーン

トウモロコシ • チリパウダー • 塩 • フライドガーリック
マンマキッチン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンバターdeバナナスコーン

小麦粉 • 全粒粉 • ベーキングパウダー • バナナ • 生クリーム
- 6個分
マンマキッチン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
キラキラミルクゼリー☆

牛乳 • 砂糖 • 粉ゼラチン • ブルーハワイ • ソーダ • お湯 • ゼラチン
マンマキッチン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
乳・卵不使用♡チョコ風プリン

バナナ • アボカド • ハチミツorメープルシロップ • ココア or RAWカカオ
- 小さめのグラス２個分
マンマキッチン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
混ぜて焼くだけ♡あんこdeパウンドケーキ

ホットケーキミックス • あんこ • はちみつ • たまご • 豆乳 • オリーブオイル
- パウンドケーキ一個分
マンマキッチン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
圧力鍋de簡単あんこ♡甘さ控えめ

小豆 • 水 • てんさい糖 • 塩
マンマキッチン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
オレンジと牛乳のハーモニー寒天

寒天パウダー • 水 • 牛乳 • てんさい糖 • 寒天パウダー • オレンジジュース100 • 水
マンマキッチン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
おから衣de唐揚げ＊うれしい糖質OFF

鶏もも肉 • しょうゆ • お酒 • みりん • しょうが • 片栗粉 • おからパウダー
- ４人分
マンマキッチン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ゴールデンキウィのあわゆき寒天

卵白 • 砂糖 • 水 • 粉寒天 • ゴールデンキウィ
- ６人分
マンマキッチン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
黒コショウ&ネギたっぷりお好み焼き

お好み焼き粉 • 卵 • 水 • おから • 天かす • ミックスチーズ • キャベツ • ネギ
- ４枚分
マンマキッチン

後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからのバナナカップケーキ

HM • おから • 低脂肪乳 • バナナ • オリーブオイル • てんさいとう • 卵
- カップケーキ６個分