きくちかおり

豆苗 • エリンギ • オリーブオイル • 塩、ブラックペッパー • 乾燥タイムあればいいな • 乾燥パセリ • 乾燥ローズマリーあればいいな • 溶き卵 • 顆粒コンソメ

鶏肉 • キムチ • 長ネギ • 小口ねぎ • ごま油 • ごま油 • 白ごま

パスタ • 小松菜 • 小エビ • 生塩麹 • オリーブオイル • にんにくチューブ • コショウ • 鷹の爪

ご飯 • 卵 • ひじき煮 • 小松菜 • ちりめんじゃこorしらす干し • 長ねぎ • マヨネーズorサラダ油 • マヨネーズ • 醤油

豚バラブロック • しょうが • 長ネギ • チンゲン菜 • 醤油 • 酒 • オイスターソース • 砂糖 • ジップバッグ

フジッリ • ほうれん草 • ベーコン • キャベツカット • 6Pチーズ • 牛乳 • 小麦粉 • あらびき胡椒 • オリーブオイル • バターまたはマーガリン • コンソメ