まめこっと

白菜 • 塩 • 水 • 粉末唐辛子 • 粉末唐辛子 • ヤンニン • はちみつ • イワシエキス • 胡麻 • チューブ生姜 • ほんだし

米 • しらたき • 長ネギ • プチトマト • 手羽元 • 玉ねぎ • チリパウダー • 塩、胡椒 • 固形コンソメスープの素 • タイム、ガラムマサラ

お米 • 鮭の切り身 • しらたき • バター

鳥モモ肉 • 塩 • 粗挽き黒胡椒 • おからパウダー • 胡麻油

豚肩ロース • レトルトの煮豚のタレ • 干し椎茸 • ジップロック

油揚げ • 玉ねぎ • チョリソー • クリスピーチキン • 塩、黒こしょう • バジル、オリーブオイル • ピザ用チーズ

鳥のむね肉 • 粗びきの味塩こしょう • バジル • チリペッパー • 酒

豚肩ロース • 味塩コショウ • 玉ねぎ • ローズマリー