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＊あっこサン＊

現在20歳で介護士してます(^○^)

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グレープフルーツと玉ねぎのマリネ☆

グレープフルーツ • 玉ねぎ • お酢 • 砂糖 • 胡椒
2人分

1
＊風邪対策！殺菌スープ＊

水 • 鶏ガラスープの素 • 生姜 • 胡麻 • 鷹の爪 • ネギ • えのき
4人分
鮭のホイル焼き！

鮭 • 人参 • 玉ねぎ • えのき • 枝豆 • 味噌 • 酒 • 生姜
2人分
スナップえんどうと卵のソテー☆

スナップえんどう • 卵 • 塩こしょう
2人分

2
サッパリ＊きゅうりの酢の物

キュウリ • お酢 • 砂糖 • 醤油 • 鰹節
1
春巻きの皮で！アップルパイ♪

りんご • シナモン • バター • 砂糖 • 油 • ココナッツオイル
4人分
栄養満点☆ゴーヤとパプリカの炒め物

ゴーヤ • 赤パプリカ • 卵 • 塩 • コショウ • だしの素 • しょうがにんにく • 胡麻
2人分

2
脂肪燃焼☆ココナッツオイル珈琲

インスタント珈琲 • ココナッツオイル • お湯
1人分