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スナップえんどうと卵のソテー☆
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スナップえんどうと卵のソテー☆-レシピのメイン写真

スナップえんどうと卵のソテー☆

*あっこサン*
*あっこサン* @cook_40227240

時間のない時でもササッと出来、シンプルなのにとても満足感があります(*^_^*)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので、組み合わせてみました。

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材料

2人分
  • スナップえんどう 適量
  • 卵 2個
  • 塩こしょう 2つまみ
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作り方

  1. 1

    スナップえんどうを水洗いします。

    • スナップえんどうと卵のソテー☆作り方1写真
  2. 2

    次にラップにくるみ、レンジで温め柔らかくしておきます。(600W30秒)

    • スナップえんどうと卵のソテー☆作り方2写真
  3. 3

    スナップえんどうを温めている間に卵をかき混ぜます。
    味付けは後でしますが、この時に塩ひとつまみ程入れても良いです。

    • スナップえんどうと卵のソテー☆作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひき、スナップえんどうから炒めます。

    • スナップえんどうと卵のソテー☆作り方4写真
  5. 5

    少し焦げ目が付いた時に、卵を投入し、混ぜます。
    味付けはシンプルに塩こしょうを2つまみ程振りかけます。

    • スナップえんどうと卵のソテー☆作り方5写真
  6. 6

    いい感じに混ざれば完成です。

    • スナップえんどうと卵のソテー☆作り方6写真

コツ・ポイント

スナップえんどうは、少し硬いので、焼く前にレンジで熱を加え柔らかくしておいてから炒めた方が良いです。

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*あっこサン*
*あっこサン* @cook_40227240
2017/04/16 07:40に公開
現在20歳で介護士してます(^○^)
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このレシピのキーワード

スナップエンドウ 卵

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