ルイカヤ

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ルイカヤ

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おからバナナプロテインケーキ

完熟バナナ • おから • スキムミルク • プロテイン • BP • バニラオイル
- 5個分
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押麦グラノーラ

押し麦 • てんさい糖 • 牛乳or水
- 2人分
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プロテイン押し麦クッキー

完熟バナナ • 押し麦 • プロテイン
- 5本分
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高野豆腐アボカド

高野豆腐 • アボカド • クレイジーソルト
- 2人分
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プロテインパンケーキ

強力粉 • プロテイン • スキムミルク • ベーキングパウダー • 砂糖 • 水
- 8枚分
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HB プロテインパン

強力粉 • プロテイン • スキムミルク • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • 水
- 6枚切
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我が家のおでん

✩水 • ✩醤油 • ✩酒 • ✩味醂 • ✩顆粒だし • 塩 • 昆布 • つみれ • はんぺん • 厚揚げ • ちくわぶ • じゃが芋 •
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大根とゴマのマヨサラダ

大根 • すりゴマ • マヨネーズ • めんつゆ
- 2人分
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高野豆腐のきんぴら

高野豆腐 • ゴボウ • 人参 • ✩砂糖 • ✩味醂 • ✩めんつゆ • ごま油 • 白ゴマ
- 2人分
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ごま担々鍋

ごま担々鍋の素 • 水 • すり胡麻 • 豚バラ肉薄切り • にんにく • 生姜 • 長ネギ • 木綿豆腐 • 卵 • 椎茸 • もやし • 白滝 •
- 2～３人分
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ブラックホワイトなフレンチトースト

ウチカフェブレッド • 卵 • 牛乳 • ココアパウダー • 砂糖 • バター • ホワイトチョコ
- 1人分