ボールにバナナを入れて、フォークで液状になるまでつぶす。

そこにプロテインと押し麦を入れる。

天板にクッキングシートを敷き生地をその上に流し、平らで薄い長方形になるように広げる。

180℃に予熱したオーブンに10分焼く。

オーブンから取出し、粗熱が取れたら5本に切り分ける。