HB プロテインパン

少し小さめ（220g分）の1斤です。このパンの糖質は約89gです。市販の食パンの糖質は1袋約150〜200g。

卵・牛乳・油なし7食中1食分：154.0kcal, た質9.5g, 脂質0.7g, 炭物29.0g, 食繊4.3g

糖質制限ミックス粉✕全粒粉の糖質オフパン8枚切りで1枚の糖質約9gです

コーンの黄色がキレイなパンです☆薄力粉を30g入れて、ふんわりさっくり！

4人分(8枚)として、1枚が約220kcalです。(低ｶﾛﾘｰﾏｰｶﾞﾘﾝで計算しています)

天板いっぱいに大きく焼いて切り分けて頂きます♪天板１枚分　約1,293kcal

〔糖質量〕一斤32.8g 8枚切4.1g！小麦粉不使用。低糖質高たんぱくのもっちりふわふわパンです。

１枚７０円の板チョコで作りました^m^ふんわりとあま～く、おいしい仕上がりになりました✿

１缶使いきれなくて余ったコーンを混ぜて焼いてみました。

板チョコを1枚使う簡単レシピ☆ほんのり甘いくるみパンは、朝食にもイケますよ～！

〔糖質量〕一斤28.8g 8枚切3.6g 焼いてるそばからココアのとてもいい香り。しっとりふかふかです。

無水鍋で焼く時短パン♪ １時間半で焼けます。植物性のプロテインを入れているので、栄養も一緒にとれちゃいますよ♪

今回使用した美禅食の代わりに、きな粉20g+きび砂糖10gでも出来ます♡

腹持ちのよい米粉パンは、ダイエット向き☆一次発酵のみ 約1時間半で完成♪モッチモチ♡2017.3.30話題入感謝

タンパク質約11g/個

〔糖質量〕一斤24.8g 8枚切3.1g！ミックス粉で簡単糖質オフ ＊2019.4「ふすまパン」人気検索1位感謝です

2時間30分で完成！もちもちよもぎパン

ちょっと苦みのあるコーヒー生地にオレンジピールを入れました。　チョコチップを加えても美味しいです。　　粉３００ｇ当たり約1,570Kcal

パン1枚でレタス1.5玉分の食物繊維が摂れます♡

オトの減塩パンミックス使用。砂糖を30g追加。４枚切りで、１枚あたり塩分約 0.3g

チョコとみるくの甘〜い幸せ味のパン♡バレンタインにも♪☆2012・1・10話題入り☆ありがとうございます♬

フワフワで６歳の息子も朝から２つも食べてくれました(^ ^)

米粉、ココア、プロテインを使用。プロテイン無しでも作れます。

板チョコ１枚で６個…（*^_^*）やっぱり、手作りですぅ～♪お財布にやさしい、ふわふわチョコパン♪

1枚当たり糖質1.3g!?(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ

全粒粉入りの食パン♪クルミの香ばしい香りと甘酸っぱいクランベリーを楽しんで！！☆2012.10.6話題入り感謝☆

★2010.10.30話題入り感謝♪材料を計るだけ、HBにお任せで出来ます♪完璧チョコバナナケーキだよ（笑）

ビニール袋2枚　イースト　2g!低温冷蔵 ビニール袋1次発酵　3時間～再発酵30分　ベンチ15分

ナショナルのホームベーカリーのメロンパン機能を使って作っています。約２時間半で出来上がるので手軽にできます（*^_^*）

暖かくなると一気に減らなくなる、ココア。美味しいパンにしました。9/4/30　つくレポ１０人到達。12/2/25改定