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    炊飯器で*あさりのカレーピラフ

    米 • あさり • 人参 • 玉ねぎ • カレールー • コンソメ顆粒 • あればガラムマサラ • あればチリパウダー • パセリ
    • 2〜3人分
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    さっぱり食べれる*おろしスタミナ豚丼

    豚肉 • 玉ねぎ • ゴマ油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • おろしにんにく • おろししょうが • 酢 • レタス • 大根
    • 2人分
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    唐揚げリメイク*鶏の生姜みぞれ煮

    鶏の唐揚げ • かぼちゃ • サラダ油 • 大根 • 生姜 • 水 • 白出汁 • みりん • 醤油 • 水溶き片栗粉 • しそ
    • 2人分
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    小松菜と生姜の混ぜごはん*お弁当にも!

    ご飯 • 小松菜 • 生姜 • ゴマ油 • 和風顆粒だし • 炒り白ごま • 塩 • ゴマ油
    • 2人分
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    かりっかり*止まらない塩唐揚げ!

    鶏モモ肉 • 酒 • おろしにんにく • おろししょうが • 塩 • 胡椒 • 薄力粉 • 片栗粉 • 揚げ油 • 塩 • 粗挽き黒胡椒
    • 2人分
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    明太クリームのおうどん

    冷凍うどん • 明太子 • 牛乳 • 白出汁 • 塩胡椒 • 大葉 • 白ごま
    • 一人分
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    3分で副菜!エリンギとしそのレンジ蒸し煮

    エリンギ • しそ • 白出汁 • 鶏がらスープの素
    • 2人分

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