スオ＠修行中

桃シロップの材料 • 桃の皮と種 • 砂糖 • 水 • 紅茶ゼリーの材料 • 完成した桃シロップ • 紅茶のティーパック • ゼラチン • 水

ナス • トマト • ピーマン • 醤油 • 白だし • 酢 • 砂糖 • 油

白菜 • ピーマン • 砂糖 • 酢 • めんつゆ • かつお節

水 • ツナ缶の汁、もしくはツナ缶でも • 大根 • 人参 • さつまいも • 玉ねぎ • しめじ • ベーコン • コーン • 白菜orキャベツ • 塩 • 胡椒

人参 • 塩 • ツナ缶 • レモン汁 • オリーブオイル • 蜂蜜 • 胡椒

筍の水煮 • 蕗 • 人参 • ツナ • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • 白だし

豚ひき肉 • 人参 • 白菜 • ニラ • 茗荷 • ピーマン • しめじ • 片栗粉 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 餃子の皮

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • さつまいも • しめじ • ピーマン • 白菜 • 市販のカレールー • ココナッツミルク缶 • トマト缶 • クミンパウダー • コリアンダー •

菜の花 • 麺つゆ • 酢 • すりごま