하루♡

塩サバ • 醤油 • みりん • 酒 • コチュジャン

鶏手羽元 • お米 • 長ネギ • にんにく • 生姜 • 酒 • 鶏ガラスープの素 • ナツメ • クコの実 • お好みで塩

さば水煮缶 • キムチ • 長ネギ • ニラ • 水 • ごま油 • ダシダ • コチュジャン • 味噌 • ニンニクチューブ

キャベツ • 塩 • ごま油 • ダシダ • 白いりごま • 醤油 • にんにくおろし

長いも • にんにく • 麺つゆ • オリーブオイル

わかめ • あさり • 酒 • ダシダ • ごま油 • にんにく • 水 • 塩 • コショウ • いりごま お好みで

オクラ • 鰹節 • 醤油 • 白だし • えごま油

生サバ • 長ネギ • 大根 • 昆布と煮干しの出汁 • サバに振る塩 • 醤油 • みりん • 酒 • 粉唐辛子 • コチュジャン • 砂糖 • おろしニンニク •

チョコのベーグル • 市販のホイップクリーム • お好きなフルーツ • 白のチョコペン • 黒のチョコペン

お米 • ツナ缶 • 玉ねぎ • ミックスベジタブル • コンソメキューブ • コショウ • 塩 • バター • ドライパセリ

鳥もも肉 • 長ネギ • ご飯 • 酒 • 醤油 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 油 • お好みで 三つ葉 • お好みで 七味唐辛子

大根 • 人参 • 里芋 • 椎茸 • 油揚げ • 長ネギ • 木綿豆腐 • 白だし • 酒 • 醤油 • 水 • ごま油 •

お米 • 生秋鮭 • しめじ • 生姜 • 小ネギ • 昆布といりこの出汁 • 醤油 • みりん • 酒 • 塩

米麹甘酒 • 塩 • 塩昆布 • かぶ • きゅうり • かぶの茎

かぼちゃ • 玉ねぎ • お好み焼き粉 • 水 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま油 • 青唐辛子お好みで • いりごま • チヂミを焼く油

ホットケーキミックス • バター • 卵 • レモン • 牛乳 • きび砂糖 • お好みでドライフルーツ

米 • あさり • しょうが • 酒 • 白だし • 醤油 • 水

生鮭 • 茄子 • 大根 • 酒 • 片栗粉 • 麺つゆ • ごま油 • あさつき

キムチ • ウィンナー • ごま油 • いりごま

しめじ • えのき • 醤油 • ダシダ • おろしにんにく • ごま油 • 塩 • いりごま