大和十三

@cook_40231387

塩と脂と炭水化物さえあればいい

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山芋と豚バラのぶっかけソーメン

そうめん • めんつゆ • 大葉 • 山芋 • 豚バラ薄切り • 酒 • 塩 • かつお節 • 梅干し
2〜3人分

2
秋刀魚のスタミナ漬丼

秋刀魚 • 白米 • 日本酒 • みりん • 水 • うすくち醤油 • こいくち醤油 • 酢 • おろし生姜 • おろしニンニク • ごま • 鷹の爪 •
３人分
ナポリタン目玉焼きのせ

スパゲティ • ソーセージ • 玉ねぎ • ピーマン • 卵 • トマトケチャップ • 塩こしょう • ニンニク • 塩 • オリーブ油 • こいくちしょうゆ • カレー粉 •
1人分
塩鮭のしょうゆスパゲティ

スパゲティ • 塩鮭 • 大根 • ぶなしめじ • 白ネギ • オリーブ油 • 薄口しょうゆ • 濃口しょうゆ • 鷹の爪 • にんにく • 塩 • 黒こしょう
２、３人分
甘辛だしの鶏だんご鍋（葱だく）

鶏もも挽き肉 • 鶏なんこつ • れんこん • にんにく • 柚子胡椒 • 薄口しょうゆ • 片栗粉 • 塩 • シマヤかつおこんぶだし • 水 • 酒 • みりん •
２、３人前
鯖刺し（生鯖味噌添え）

鯖 • 白みそ • 柚子胡椒 • ごま
はなっこりと鶏もも肉のペペロンチーノ

スパゲッティ • はなっこり • 鶏もも肉 • 塩 • にんにく • 鷹の爪 • オリーブ油
２人分
鯵丼

鯵 • 卵黄 • みょうが • 大葉 • ごま • 柚子こしょう • だし醤油 • さしみしょうゆ • 白飯
2