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クックG45891☆
@cook_40231517
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一人暮らしの目線で、安くて保存に便利なもの、そして料理初心者でも簡単に出来るものを紹介していきます!
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クックG45891☆
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コラ弁『健康イキイキ弁当』
白米
•
ブリ
•
酒
•
サラダ油
•
濃口しょうゆ
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
水
•
豚バラ肉
•
じゃがいも
•
たまねぎ
•
1人分
クックG45891☆
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夏・秋の旬!蕎麦の実ご飯
米
•
蕎麦の実
•
麺つゆ
•
水
米3合分
クックG45891☆
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染み染み筑前煮
人参
•
レンコン
•
こんにゃく
•
インゲン
•
醤油
•
水
•
麺つゆ
クックG45891☆
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オーブンオムレツ!フリッタータ
じゃがいも
•
さやいんげん
•
ミニトマト
•
玉ねぎ
•
オリーブオイル
•
にんにくチューブ
•
塩胡椒
•
卵
1人前
クックG45891☆
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牛乳なし!紅茶のシフォンケーキ
卵
•
サラダ油
•
水
•
薄力粉
•
砂糖
•
塩
•
ベーキングパウダー
•
紅茶
パウンド型(25cm×11cm)
クックG45891☆
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調味料3つ!簡単牛丼
豚肉
•
玉ねぎ
•
春雨
•
水
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
ご飯
•
七味
•
紅生姜
1人前
クックG45891☆
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全部混ぜて焼くだけ!簡単お好み焼き
サラダ油
•
ソース
•
マヨネーズ
•
鰹節
•
キャベツ
•
薄力粉
•
片栗粉
•
顆粒だし
•
水
一人前(直径18cm)
クックG45891☆
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大根の葉でCa摂取!豚バラ大根
水
•
大根
•
大根の葉
•
豚バラ肉
•
水
•
醤油
•
みりん
2人前
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冷たいけど熱い!?冷し担々麺
サッポロ一番 味噌ラーメン
•
水
•
重曹
•
挽き肉
•
豆板醤
•
ニラ
•
水
•
付属のかやく
•
ヨーグルト
•
ニンニクチューブ
クックG45891☆
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準備から15分で出来る!とん平焼き風
キャベツ
•
油
•
ソース
•
マヨネーズ
•
小麦粉
•
水
•
卵
•
顆粒だし
2人前
クックG45891☆
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簡単!揚げない酢鶏
鶏肉
•
油
•
片栗粉
•
人参
•
玉ねぎ
•
みりん醤油
•
すりおろし生姜
•
酢砂糖水
•
ケチャップ
•
片栗粉
1人前
クックG45891☆
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ポン酢で簡単!甘酢あんかけチキン丼
鶏肉
•
水
•
水溶き片栗粉
•
ちぎりレタス
•
ご飯
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もやし
•
ポン酢
2人分
クックG45891☆
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冷凍保存!おから入りシュウマイとギョウザ
ギョウザの皮
•
玉ねぎ
•
ニラ
•
塩胡椒
•
ひき肉
•
おから
•
醤油
•
みりん
•
ごま油
•
ニンニクチューブ
•
生姜チューブ
•
鶏がらスープの素
35〜40個
クックG45891☆
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おからドーナツ
おから
•
小麦粉
•
砂糖
•
卵
•
ベーキングパウダー
15個
クックG45891☆
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白菜のピクルス
白菜
•
酢
•
砂糖
•
塩
3人分
クックG45891☆
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はんぺん団子~和風
はんぺん
•
片栗粉
•
醤油
•
パン粉
•
こぼう
•
にんじん
•
ピーマン
クックG45891☆
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アジのなめろう
アジ
•
しそ
•
ネギ
•
味噌
•
しょうが
•
醤油
2人分
クックG45891☆
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そぼろひじき
ひき肉
•
乾燥ひじき
•
砂糖
•
塩
•
醤油
•
顆粒だし
•
サラダ油
クックG45891☆
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ポン酢のサラダパスタ
パスタ
•
レタス
•
カイワレダイコン
•
水菜
•
ポン酢
•
肉味噌
一人前
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白菜の簡単ラザニア
白菜
•
小麦粉
•
バター
•
牛乳
•
塩
•
コンソメ
•
玉ねぎ
•
ひき肉
•
ミートソース
•
小麦粉
•
トマト
2人分(お弁当カップ12個分)