ぽっちゃりおばちゃん

鶏肉 • ロースハム • クレソン • コンソメ • 牛乳 • チーズ • 油 • 水 • 塩

厚揚げ • メープルシロップ • 醤油 • 焼くときの油

にんじんジュース • 黒酢 • オリーブオイル • 塩と胡椒

ぶどうジュース • 液体の甘味料〘ガムシロップアガベシロップメープルシロップ〙 • 少し冷ました紅茶

ザーサイ1センチ角位 • 胡麻油 • 白菜1センチ角位 • 天かす • 焼き豚1センチ角くらい • 長ねぎみじん切り少し火を通しても

青いトマト • アガベシロップ

青いトマト • あわ漬け

牛乳 • ローズウォーター

麺 • 練りごま • レモン汁 • かぼす汁 • あわ漬け

れんこん • ひき肉 • しめじ • 玉ねぎ • 和風顆粒だし • 酒 • 醤油 • 水

卵 • ラム酒 • メープルシロップ • 牛乳

じゃがいも • 魚肉ソーセージ • 玉ねぎ • 枝豆むき身 • チーズ • マヨネーズ • フライパンに引く油

オクラ • きゅうり • あわ漬け • 鰹節 • あったら枝豆

浅利〘むき身〙 • 油揚げ • 長ネギ • お酒 • 砂糖 • 醤油 • 顆粒だし • 辛くないラー油〘市販の〙 • 卵

鶏肉 • 味噌 • みりん • ごま油 • 胡椒 • カルダモン • 玉ねぎ • フライパンにひく油

紅茶のティーバッグ • お湯 • 牛乳 • いちごジャム

ヨーグルト • カットわかめ • あわ漬け

パスタ • さば味噌煮缶 • キャベツ • 玉ねぎ • 大葉 • 甘みのないピーナツバター • にんにくチューブ • 日本酒

さつまいも • 油 • 砂糖 • 麦芽糖 • 塩 • 黒ごま

牛乳 • 純ココア • 砂糖の入っていないピーナツバターなら甘味料 • ピーナツバター