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  • 山芋とえのきとお豆腐のお味噌汁

    出汁 • えのき • 豆腐 • 味噌 • 山芋 • ネギ
    • 2人分
    • 1
  • 栄養満点!納豆オムレツ

    納豆 • タレ • 卵 • 砂糖 • 塩 • 油 • ネギ
    • 銀座のカフェのかぼちゃサラダ

      かぼちゃ • 玉ねぎ • ゆで卵 • マヨネーズ • 白すりごま • コンソメ • 牛乳 • 塩
      • コンソメオムレツ

        卵L • コンソメキューブ
        • 時短deポテトのグリル風

          オリーブオイル • ハーブソルト • ドライパセリ
          • 作り置きにも!胸肉とセロリのニンニク焼き

            鶏胸肉 • セロリ • 玉ねぎ • 生姜チューブ • ニンニク • 砂糖 • 塩 • 酒 • 醤油
            • 2人分
          • 後一品!かいわれ大根とササミのキムチ和え

            ササミ • きゅうり • かいわれ大根 • キムチ • ごま油 • 白ごま
            • 4人分
            • 2
          • ヘルシーな大阪人のお好み焼き!

            お好み焼き粉 • 卵 • 山芋 • だしの素 • 水 • キャベツ • 小ねぎ • 干しエビ • 豚肉
            • 2、3枚分
          • 超簡単‼ マヨポンたらのホイル焼き

            鱈 • ミックスベジタブル • しいたけ • 卵 • えのき • お酒 • 塩 • マヨネーズ • ポン酢
            • 2人分

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