畑山ポテコ🌱‬‪糖尿病脱却VTuber

キャベツ • 卵 • お好み焼き粉 • 乾燥おから • 水

鯖の味噌煮缶 • お味噌 • 和風だし • 水 • 胡麻 • 冷や飯 • きゅうり • しょうがチューブ • 大葉

オートミール • 水 • 玉ねぎ • 刻みネギ • ウインナー • 卵 • 鶏ガラの素 • 油とニンニク

オートミール • 絹豆腐 • かんたん酢 • ごま • カニカマ • 味付けいなり • 細切れ牛肉 • 好きな野菜 • ごま油 • ニンニク • 焼肉タレ • ごま

うどん • 鳥モモ • オクラ • 麺つゆ • ごま • ごま油 • レモン

餃子の皮 • チーズ • バター • はちみつかケーキシロップ

冷凍うどん • とろろ • 納豆 • 明太子 • めんつゆ

パスタ • ほうれん草 • ベーコン • しめじ • コンソメ • 塩コショウ • 水溶き片栗粉

豚肉orひき肉 • 水 • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • みりん • にんにく • 酒 • もやし • にんじん • ほうれん草 • 鶏ガラスープの素 •

パスタ • 納豆 • オリーブオイル • にんにく • 醤油 • めんつゆ • ねぎ

パン • マーガリン • バナナ • 砂糖 • シナモン