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満足度高め！オートミール炒飯
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満足度高め！オートミール炒飯-レシピのメイン写真

満足度高め！オートミール炒飯

畑山ポテコ🌱‬‪糖尿病脱却VTuber
畑山ポテコ🌱‬‪糖尿病脱却VTuber @cook_40234423

オートミールと旬の玉ねぎを沢山使って、シャキシャキ甘い満足度の高い1品
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満足度高め！オートミール炒飯

畑山ポテコ🌱‬‪糖尿病脱却VTuber
畑山ポテコ🌱‬‪糖尿病脱却VTuber @cook_40234423

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材料

1人分
  • オートミール 30g
  • 水 50ml
  • 玉ねぎ 半玉
  • 刻みネギ 好きなだけ
  • ウインナー 2本
  • 卵 1個
  • 鶏ガラの素(必要な場合) 小さじ1
  • 油とニンニク 少し
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作り方

  1. 1

    オートミールと水は500W1分で米化しておく

  2. 2

    玉ねぎは荒みじん、ネギは小口切り、ウインナーは輪切りで切っておく

  3. 3

    フライパンに油少量とニンニクをいれ、②を炒める。

  4. 4

    ③を1度別皿へ。

    少し多めの油を引き、強火で溶き卵と米化したオートミールを炒め、③を投入し混ぜ合わせ完成！

  5. 5

    味をみて薄いと感じたら鶏ガラ素をおすすめします

コツ・ポイント

ウインナーが入ってるので、鶏ガラ無くても美味しいですが、物足りない方は入れてみて

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畑山ポテコ🌱‬‪糖尿病脱却VTuber
畑山ポテコ🌱‬‪糖尿病脱却VTuber @cook_40234423
2022/08/05 05:31に公開
育児しながら糖尿病脱却を目指すVTuber🌱‬‪🌱‬‪ワンパンレシピ💉オートミールレシピ得意分野です💪✨適当すぎる料理レシピは主婦の味方！
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このレシピのキーワード

炒飯 オートミール ソーセージ にんにく 卵 玉ねぎ

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