サバ缶1つ🌱さっぱり冷や汁 畑山ポテコ🌱糖尿病脱却VTuber @cook_40234423 ･鯖の味噌煮缶で簡単！･火も使わず楽チン･子供のおかわり待ったなし！ もっと読む ･鯖の味噌煮缶で簡単！･火も使わず楽チン･子供のおかわり待ったなし！ もっと読む サバ缶1つ🌱さっぱり冷や汁 畑山ポテコ🌱糖尿病脱却VTuber @cook_40234423 ･鯖の味噌煮缶で簡単！･火も使わず楽チン･子供のおかわり待ったなし！ もっと読む ･鯖の味噌煮缶で簡単！･火も使わず楽チン･子供のおかわり待ったなし！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鯖の味噌煮缶 1缶 お味噌 適当 和風だし 適当 水 適当 胡麻 適当 冷や飯 好きなだけ きゅうり 好きなだけ 【薬味】 しょうがチューブ 大葉 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖の味噌煮缶を大きめのボウルに入れる 2 鯖を崩す(骨はあってもなくてもOK) 3 冷水を多めに入れる 4 味が薄ければ、お湯で溶いた味噌と和風だしを入れる 5 きゅうりと胡麻を加える 6 冷やしておいたお米を入れて混ぜる 7 完成！【大葉としょうがは取り分けてから各自好きなだけいれてね】 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24825942 コピーしました！ 畑山ポテコ🌱糖尿病脱却VTuber @cook_40234423 2025/06/17 06:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 育児しながら糖尿病脱却を目指すVTuber🌱🌱ワンパンレシピ💉オートミールレシピ得意分野です💪✨適当すぎる料理レシピは主婦の味方！ もっと読む このレシピのキーワード 冷や汁 サバ 大葉 缶詰 キュウリ ゴマ 味噌 似たレシピ その他のレシピ しらたきミルキーウェイ 釜あげしらすとキャベツのナムル丼 つくねのれんこんはさみ焼き ★PIZZA★ きゅうり、ワカメ玉ねぎで作る四毒抜き酢の物 なすとピーマンの味噌炒め 簡単⭐️茄子の煮浸し ごはんに合う！厚切り豚肉のトンテキ 簡単！レモンガーリックチキン 新じゃがと鶏肉の絶品マスタードクリーム煮 Cheesy, creamy tortellini Slider smash chicken burgers Vodka sauce chicken Sandwich Chopped Cheese Sandwich Smashed Meatball Sandwiches 厚揚げ回鍋風炒め 天然平目のパン粉揚げパイナップルソース すたみなニラつゆ 生ハムとスモークサーモン金ごま手まり寿司 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24825942
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