kohahiyo88

豚ロース薄切り • 人参 • ピーマン • 薄力粉 • 塩胡椒 • 油 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん

乾燥ひじき • キャベツ • 人参 • 塩 • ツナ • ごま • しょうゆ • オリーブオイル • お酢 • みりん • 味噌

豚こま • スイカの皮 • しょうが　チューブ • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • みりん • 酢

豆腐 • バナナ • 純ココア • はちみつ • ビスケットはなくてもOK

冷凍ダイスいちご • レモン汁 • はちみつ • ホエイ

スイカの皮 • レモン汁 • はちみつ

かぼちゃ • バナナ • 豆腐 • はちみつ • 水

マシュマロ • チョコ • オートミール • アーモンド • ビスケット • の合計が100gくらい • スキムミルク • バター

じゃがいも • オリーブオイル • 塩 • 青のり

ご飯 • ケチャップ • コンソメ • 塩コショウ • 卵 • スライスチーズ • ソーセージなどお好みで入れてもOK

素麺 • すりごま • マヨネーズ • 砂糖 • 醤油 • 酢 • ごま油 • 水 • 好きな野菜　今回はきゅうりとトマト • ツナ缶

ヨーグルト • ココナッツサブレ • レモン汁ポッカレモンでOK • はちみつ

バジルの葉 • 塩 • ナッツ類 • 粉チーズ • オリーブオイル

卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • 酢　お好みで

豆腐 • バナナ • きな粉 • はちみつ • ビスケットはなくてもOK

スイカの皮 • 塩こうじ

黒ゴマ • ナッツ類 • はちみつ

ツナ • 米 • めんつゆ • 酒 • 人参 • キノコ類無しでもOKだし、他のお野菜でも • 乾燥ひじき • 油揚げ • 餅はあればでOK

絹豆腐 • きな粉 • はちみつ

竹輪 • 片栗粉 • 玉ねぎ • 豆板醤 • 水 • ケチャップ • 酒 • 砂糖片栗粉ウェイパー • チューブのニンニクしょうが • 卵　お好みで • 酢　お好みで