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haruio
@cook_40238614
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サッカー少年の息子と好き嫌いの激しい旦那をもつ3児のママで、調理師とスポーツフードアドバイザーの資格をもっています☆
凝った料理は性格上無理なので(笑)、手軽にできる料理を発信していきます!
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レシピ (18)
つくれぽ (2)
haruio
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジのみ!ししとうの煮浸し
ししとう
•
鰹節
•
めんつゆ
•
水
•
みりん
•
酒
•
ごま油
•
しょうがチューブ
•
七味
2人分
haruio
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手羽先のグリル焼き
手羽先
•
薄口醤油
•
酒
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
塩
•
ブラックペッパー
12本分
haruio
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おつまみに☆薄揚げのねぎ巾着焼き
薄揚げ
•
ネギ
•
にんじん
•
だしの素
4〜6個分
haruio
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コーンとチーズのスティックオムレツ
卵
•
ホールコーン
•
溶けるチーズ
•
醤油
•
砂糖
•
マヨネーズ
3人分
haruio
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ダイエットにも♩大根そうめん
大根
•
卵
•
ハム
•
めんつゆ
•
とろろ昆布万能ネギ
1〜2人分
haruio
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箸休め☆きゅうりのピリ辛
きゅうり
•
青じそドレッシング
•
ラー油
1〜2人分
haruio
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豚肉ともやしの特製おろしダレ
豚もも薄切り
•
もやし
•
焼肉のタレ
•
ポン酢
•
ごま油
•
大根おろし
•
万能ネギ
•
塩胡椒
3〜4人分
haruio
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大根と生ハムのオーロラソースピンチョス
大根
•
生ハム
•
ブラックペッパー
•
マヨネーズ
•
ケチャップ
•
ごま油
•
ブロッコリーやトマトなどお好みの野菜
10本以上できます
haruio
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もち麦入り☆じゃがいもとフワフワ肉団子煮
豚ひき肉
•
もち麦
•
玉ねぎ
•
じゃがいも
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
水
•
顆粒だし
•
砂糖
•
水
•
3人分
haruio
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我が家の牛すじ煮込み
牛すじ
•
唐辛子入りこんにゃく
•
大根
•
酒
•
顆粒だしの素
•
砂糖
•
薄口醤油
•
濃口醤油
•
みりん
•
にんにく
•
味噌
•
万能ネギ
2〜3人分
haruio
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朝食に♩隠れハムエッグ食パン
食パン
•
卵
•
ハム
•
チーズ
•
ブラックペッパー
•
マヨネーズ
1人分
haruio
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トンテキ風☆豚肉キャベツ巻き
豚バラ薄切り肉
•
キャベツ
•
にんにく
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
ウスターソース
•
砂糖
•
小麦粉
•
ブロッコリースプラウト
2〜3人分
haruio
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お茶漬けの素で豆腐の箸休め
豆腐
•
お茶漬けの素
•
とろろ昆布
1人分
haruio
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水菜とベーコンのコンソメサラダ
水菜
•
ベーコン
•
コンソメ
•
塩コショウ
•
にんにく
•
温泉卵
4人分
haruio
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鶏皮で簡単おつまみ!皮ぽん☆
鶏皮
•
万能ネギ
•
ポン酢
•
柚子胡椒
2人分
haruio
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我が家の人気メニュー☆鶏皮のからあげ
鶏皮
•
酒
•
醤油
•
にんにく
•
しょうが
•
片栗粉
2人分
haruio
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簡単!ナスのみぞれ煮
ナス
•
大根
•
めんつゆ
•
生姜チューブ
•
酢
2人分
haruio
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ご飯がすすむ!豚玉こんにゃく焼肉味
豚もも薄切り肉
•
卵
•
糸こんにゃく
•
市販焼肉のタレ
•
ブラックペッパー
2〜3人分