チタケそば うどん チタケ水煮で 糖質オフ🍀
チタケ水煮で自分好みの味で作りたい方向け💚
アプリでひらく作り方
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鍋にごま油を熱し豚肉を炒める。いちど取り出し別皿によけておく。
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- 2
肉を取り出した鍋にチタケは鍋の上でキッチンバサミで細かく刻み入れ🍆を入れて出汁を🍆にしっかり吸わせる
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- 3
●を鍋に入れ豚肉も鍋に入れ煮込む。ひと煮立ちしたら火を弱め７分くらい煮込む🍆が柔らかくなったら味をみて甘味量調整して完成
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- 4
完成🍀
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チタケの水煮
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- 6
おススメ糖質オフうどん そば
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コツ・ポイント
関西の方は薄味で水で調整して下さい🍀
🍆の切り方は縦長でもお好みで‼️
ネギは一本３センチ幅位で入れる店もあります🩵
糖質オフではなく通常で作る際は
みりん：大さじ1.5
酒：大さじ1
砂糖：小さじ1/2味見て調整で作ってみて下さいね🌿
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