冷凍ゆば 糖質オフ 煮物 簡単 スミレの花☆ @cook_40238642 生まれ故郷の有名品ゆば🍀糖質オフでアレンジしました💓 もっと読む 生まれ故郷の有名品ゆば🍀糖質オフでアレンジしました💓 もっと読む 冷凍ゆば 糖質オフ 煮物 簡単 スミレの花☆ @cook_40238642 生まれ故郷の有名品ゆば🍀糖質オフでアレンジしました💓 もっと読む 生まれ故郷の有名品ゆば🍀糖質オフでアレンジしました💓 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 10個 冷凍ゆば 10個 ↓調味料 ★ 水 300ml ★* 和風顆粒だし 小さじ1 ★アルロース（又はラカント〕 大さじ2 ★月桂冠ゼロ（又は酒〕 大さじ1.5 ★しょうゆ 小さじ1.5 生姜チューブ（又ははすりおろし生姜） 4センチ〜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ★を合わせて鍋で沸かす 🍀よく溶かし、中火にかけます。沸騰したら、冷凍のままの湯葉10個を重ならないように並べ入れる。 2 落とし蓋をして弱火で煮る 再び沸騰したら弱火にする。落とし蓋をして、約10分コトコト煮る。生姜チューブを入れる。 3 冷まして味を染み込ませる。完成🍀 コツ・ポイント ゆばもも高級品になってますね💦醤油糀があれば大さじ2分の1入れる！コクが増して料亭風に✨お好みでいんげんを一緒に煮込んだり、ゆずの皮を添えたりアレンジしてみてくださいね🍀タンパク質が1個4.52。5個も食べればお腹いっぱいになります 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26468960 コピーしました！ スミレの花☆ @cook_40238642 2026/08/20 04:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 糖質＆制限食、ナチュラルフード、膵炎食、糖尿病食 橋本病食etc...🍀料理好き🫶 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 ゆば 酒 ロース 似たレシピ その他のレシピ 種蔵みょうがタコス ホタテに葱油ぢゅ。 夏野菜とひき肉のチーズ焼き ⭐︎空芯菜の辛子醤油和え⭐︎ 軟骨まで食べれる⭐︎圧力鍋で甘辛鶏手羽元煮 夏の夕食♪サクサク韓国オクラ豚バラ巻き♪副菜 【夏の夕飯に】ゴーヤと茄子の甘辛味噌炒め 簡単夏の夕飯サクサクネバっ美味しいオクラ唐揚副菜 夏の夕飯の副菜にカリッと厚揚げの甘辛ごま照り 大葉香る♪鶏肉とナスの甘酢炒め Miso Butter Roasted Cabbage Wedges Fried Rice イカとキャベツの炒め 鯖の南蛮漬け 可愛い💕鈴カステラの串デザート めんつゆ ストレート(濃い目) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26468960
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