まゆこ♡

鶏挽肉 • オクラ • 玉ねぎ • 酒、みりん • 醤油

豚ひき肉 • 玉ねぎ • にんじん • えのき • ピーマン、いんげんなど • 醤油 • 砂糖 • 味噌 • 水

卵 • アボカド • かにかまぼこ • マヨネーズ • 醤油 • 塩

食パン • ミルク牛乳豆乳 • 卵 • にんじん

切り干し大根 • ウィンナー • 水 • 豆乳 • 味噌

出汁 • 長芋 • 焼き海苔 • 鰹節

れんこん • 高野豆腐 • 玉ねぎ • ツナ水煮缶 • 片栗粉

おから • ヨーグルト • 卵 • 砂糖 • ホットケーキミックス • レモン汁

塩トマト • トマト • アボカド • オリーブオイル • パスタ • レモン汁 • 黒胡椒