やずや

から揚げ • 玉ねぎ • ピーマン • 赤パプリカ • 油 • ポン酢 • トマトケチャップ • はちみつ • 塩こしょう • 水 • 片栗粉

油あげ • きゅうり • 白炒りごま • だし汁 • みりん • 醤油 • 米酢 • 砂糖 • 塩

やずやの発芽十六雑穀ごはん • お好みのかまぼこ • 卵 • 玉ねぎ • ぶなしめじ、えのきだけ • 三つ葉 • 丼だし

むきエビ • 玉子 • レタス • 塩、こしょう • 油 • 青じそドレッシング

発芽十六雑穀ごはん • おくら • 山芋 • トマト • なめこ • だし汁 • 醤油 • 塩 • おろし生姜 • 水溶き片栗粉

発芽十六雑穀ごはん • ゆでたひじき、または生ひじき • 枝豆むき実 • ちりめんじゃこ • 梅干し • 醤油

発芽十六雑穀いっしょにカルシウムごはん • 豚肉 • 玉ねぎ • お好みの野菜 • カレー粉 • サラダ油 • 水 • 市販のカレールー • トマトケチャップ • ウスターソース

発芽十六雑穀ごはん • 鮭切り身 • きのこ類 • 玉ねぎ • 卵 • パセリのみじん切り • レモンスライス • バター • 醤油 • 塩

発芽十六雑穀ごはん • 溶けるチーズ • 塩こしょう • サラダ油 • ピザソース • ベーコン • ソーセージ • ピーマン • 溶けるチーズ • コーン

発芽十六雑穀ごはん • 鮭フレーク • ほうれん草 • サラダ油 • 塩 • ブラックペッパー

発芽十六雑穀ごはん • そら豆枝豆ひよこ豆 • にんにく • 玉ねぎ • コンソメスープ • パルメザンチーズ • オリーブ油 • 塩こしょう

発芽十六雑穀ごはん • 豚肉薄切りまたはこま切れ • 玉ねぎ • 青ねぎの小口切り • 卵黄 • ごま油 • 味噌 • 酒 • 砂糖

発芽十六雑穀ごはん • 切り餅 • あんこ

発芽十六雑穀ごはん • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス • 卵 • バター • 砂糖 • 水