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彩り食材でつくる、エビ玉さっぱり丼
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彩り食材でつくる、エビ玉さっぱり丼-レシピのメイン写真

彩り食材でつくる、エビ玉さっぱり丼

やずや
やずや @cook_40240614

赤・黄・緑とカラフルで、食卓がパッと華やかに♪
ドレッシングの風味がさっぱりしておいしいですよ(^^)
このレシピの生い立ち
簡単だけど彩りが華やかなこの丼ぶりは、急な来客にもピッタリ!
ドレッシングを変えてお好みの味にもアレンジしてみてください。

赤・黄・緑とカラフルで、食卓がパッと華やかに♪
ドレッシングの風味がさっぱりしておいしいですよ(^^)
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簡単だけど彩りが華やかなこの丼ぶりは、急な来客にもピッタリ!
ドレッシングを変えてお好みの味にもアレンジしてみてください。

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彩り食材でつくる、エビ玉さっぱり丼

やずや
やずや @cook_40240614

赤・黄・緑とカラフルで、食卓がパッと華やかに♪
ドレッシングの風味がさっぱりしておいしいですよ(^^)
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ドレッシングを変えてお好みの味にもアレンジしてみてください。

赤・黄・緑とカラフルで、食卓がパッと華やかに♪
ドレッシングの風味がさっぱりしておいしいですよ(^^)
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材料

  • 「やずやの発芽十六雑穀」ごはん(白米でもOK) 丼2杯分
  • むきエビ(小) 10尾
  • 玉子 2個
  • レタス 4枚
  • 塩、こしょう 各少々
  • 油 大さじ1/2
  • 青じそドレッシング(市販品) 大さじ4程度
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作り方

  1. 1

    今回は、「やずやの発芽十六雑穀」ごはんを使います。

    • 彩り食材でつくる、エビ玉さっぱり丼作り方1写真
  2. 2

    研いだ米2合に「発芽十六雑穀」1小袋を目安に入れ、いつもよりやや多めの水加減(白米で大さじ2~3杯)にし暫く浸して炊く。

    • 彩り食材でつくる、エビ玉さっぱり丼作り方2写真
  3. 3

    むきエビは茹でて、半分ぐらいに切る。レタスは手でひと口大にちぎっておく。

  4. 4

    玉子を溶いて塩、こしょうをふり、油を熱したフライパンに流し、スクランブルエッグをつくる。

  5. 5

    ボウルに雑穀ごはんを入れて、あら熱がとれたら【3】のエビ、【4】のスクランブルエッグ、ドレッシングを加えて混ぜ合わせる。

  6. 6

    最後にレタスを加えてさっと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

雑穀ごはんとスクランブルエッグのあら熱を十分にとって混ぜ合わせると、レタスの食感が際立ちます。

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やずや
やずや @cook_40240614
2016/03/24 04:08に公開

このレシピのキーワード

丼 大葉 レタス 剥きエビ 卵 雑穀 ご飯

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