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しょこコック
@cook_40242599
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健康的でヘルシーなレシピをたくさん載せようと思ってます!!
ダイエット中や健康思考の方に美味しいだけじゃなく、"食べることが楽しくて幸せ"っと思ってもらえるレシピを紹介できるよう頑張ります(*^^*)
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レシピ (5)
つくれぽ (0)
しょこコック
後で利用できるように、このレシピを保存します。
上新粉とバナナでヘルシー☆ロールケーキ
バナナ
•
上新粉
•
重曹
•
豆乳
•
板チョコ
•
脂質25カット生クリーム
•
お好みのジャム
1本
しょこコック
後で利用できるように、このレシピを保存します。
上新粉とバナナでヘルシー☆生チョコタルト
上新粉
•
重曹
•
バナナ
•
豆乳
•
板チョコのみでもOK
•
板チョコのみでもOK
•
脂質25カット生クリーム
5号
しょこコック
後で利用できるように、このレシピを保存します。
体の中から美しく☆カスタードクッキー
高野豆腐
•
豆乳
•
オリゴ糖or砂糖
•
オリーブオイル
•
卵
•
豆乳
•
牛乳
•
オリゴ糖or砂糖
•
おからパウダー
4人前
しょこコック
後で利用できるように、このレシピを保存します。
罪悪感なし☆とってもヘルシーなティラミス
おからパウダー
•
オリーブオイルorサラダ油
•
卵
•
三温糖
•
ヨーグルト
•
オリゴ糖orはちみつ
•
コーヒー粉
•
お湯
•
純ココア
3人分
しょこコック
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ダイエット中にOK☆フローズンヨーグルト
ダノンヨーグルト
•
ミックスナッツナッツ
•
オリゴ糖
1人前