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ecoco3
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レシピ (11)
つくれぽ (0)
ecoco3
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ビタミンCたっぷり文旦サラダ
文旦
•
三つ葉
•
スナップエンドウ
•
塩こうじ
•
レモンの絞り汁
•
オリーブオイル
•
胡椒
2‐3人
ecoco3
後で利用できるように、このレシピを保存します。
発酵:鶏ごぼう
ごぼう
•
人参
•
鶏肉
•
酒
•
甘酒 濃縮
•
みりん
•
味噌
•
だし汁
•
油
3-4人
ecoco3
後で利用できるように、このレシピを保存します。
醤油麹 ニンニクの芽と豚肉炒め
まいたけ
•
しいたけ
•
パプリカ
•
ニンニクの芽
•
豚肉
•
醤油麹
•
鶏がらスープの素
•
塩コショウ
•
酒
2‐3人
ecoco3
後で利用できるように、このレシピを保存します。
醤油麹使用。柿とブロッコリーサラダ
柿
•
ブロッコリー
•
マスカルポーネ
•
醤油麹
•
ブラックペッパー
ecoco3
後で利用できるように、このレシピを保存します。
麦醤油麹のインゲン和え
いんげん豆
•
がごめ昆布
•
麦醤油麹
•
甘麹
•
みりん
•
ごま
2−3人分
ecoco3
後で利用できるように、このレシピを保存します。
発酵*鯵の立田揚げ
鯵
•
醤油麹
•
酒
•
みりん
•
すりおろしにんにく
•
片栗粉
2‐3人
ecoco3
後で利用できるように、このレシピを保存します。
発酵つくね:発酵調味料使用
鶏ひき肉
•
椎茸
•
ネギ
•
米粉
•
醤油麹
•
玉葱麹
•
生姜汁
•
甘麹
•
醤油麹
•
みりん
2‐3人
ecoco3
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質オフ 豆乳粉で作るシーフードスープ
玉ねぎ
•
バター
•
豆乳粉
•
水
•
あさり
•
いか
•
えび
•
白ワイン
•
固形コンソメ
2人分
ecoco3
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キノコの麦醤油麹炒め
キノコ
•
にんにく
•
酒
•
みりん
•
麦醤油麹
•
塩
2
ecoco3
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質 *もやしナムル
緑豆もやし
•
ごま油
•
板ワカメ
•
塩
•
ごま
•
醤油
4人糖質(6.7)
ecoco3
後で利用できるように、このレシピを保存します。
折り込み用 りんごカスタードシート
卵黄
•
砂糖
•
コーンスターチ
•
強力粉
•
牛乳
•
バニラエッセンス
•
りんご
折り込みパン用 200g用