chi・和

きゅうり • 塩 • 乾燥わかめ • 湯 • サッポロ一番塩ラーメン • 水 • ごま油

うどん • シーフードミックス • トマト • シーチキン • 醤油 • 酢 • つゆの素 • 砂糖 • レモン

油 • 豚肉 • 塩コショウ • なす • オクラ • エリンギ • 酒 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • にんにくチューブ

パスタ • バター • きのこ類 • わかめ • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • 醤油 • レモン果汁orレモン • ブラックペッパーor胡椒

豆腐 • 白だし • 水 • ねぎ • 食べるラー油

鶏ひき肉 • ごま油 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 豆板醤 • 鷹の爪輪切り • ポン酢 • 砂糖 • 味噌 • マヨネーズ • いりごまorすりごま • ごま油 •

ごはん • 鮭or鮭フレーク • エリンギ • 塩昆布 • 大葉 • ごま油 • 白だし • 胡麻