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ニラ茶

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大量消費セロリとしらす干しの炒めもの

セロリ • しらす干し • みりん • めんつゆ • 白すりごま • 胡麻油
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水菜と茗荷谷の大人サラダ

茗荷谷 • 水菜 • キュウリ • ゴマ油 • 和風ドレッシング
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茄子と水菜と油揚げの味噌汁

油揚げ • 茄子 • 水菜 • 粉末だし • みそ
- 三人分
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ご飯がすすむ！たくわんの胡麻油炒め

余ったたくわん • 胡麻油 • 白いりゴマ
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リメイク鯖味噌煮の味噌でじゃがいも味噌

残った鯖の味噌 • 水 • じゃがいも
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簡単穴子丼

穴子 • 醤油 • 料理酒 • みりん • 砂糖 • ごはん • 山椒もしくは七味
- 二人分
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歯応え最高とり軟骨のもやし炒め

鳥軟骨 • もやし • えのき一袋 • 葉にんにく • ネギの場合は白ネギのところ • 塩コショウ • クレイジーソルト
- 二人文
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ビールのお供にハツの葉にんにく炒め

ハツ • 葉にんにく • 葉にんにくがない場合はにんにく • 塩コショウ • クレイジーソルト • 牛乳
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弁当や副菜に三色きんぴら

ピーマン • 人参 • ジャガイモ小 • 正油 • みりん • めんつゆ
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春菊とハムの炒めもの

春菊 • ハムハムがなければ他の肉でOK • 塩 • こしょう
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ホルモンと茄子とピーマン味噌炒め

ホルモン • ピーマン • 茄子 • もやし • 味噌 • 正油 • みりん • 砂糖 • ごま油 • 甘口焼肉のたれ
- 3人分
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簡単にもう一品鶏皮ポン酢

鶏皮 • キュウリ • ネギ • 胡麻油
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お弁当に！卵とブロッコリのサンド

ブロッコリー • 玉子 • シーチキン • 塩コショウ • マヨネーズ
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簡単ハムカツ

小麦粉 • 卵 • パン粉