ゆう＊★

魚肉ソーセージ • 卵 • ほんだし • 砂糖 • 塩 • ケチャップ • 粉末ガーリック • ブラックペッパー

食パン • バターまたはマーガリン • 塩こんぶ • ブラックペッパー • ピザ用チーズ

めんつゆ • トマト • ピザ用チーズ • ブラックペッパー • オリーブ油

ご飯 • 卵 • キムチ • ほんだし • だし醤油又は醤油 • ごま油

ご飯

もやし • ズッキーニ • ほんだし • 塩コショウ • 醤油 • サラダ油 • 好みでにんにく

なす • にんにく • 生姜 • 白ねぎ • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • しそ • ごま • ごま油

卵 • ほんだし • うどんだし粉末又は鶏がらスープの素 • ほうれん草のおひたしの残ったものや、おみそ汁の中のお豆腐などお好みの具 • 乾燥わかめやおねぎ等