れもんの花ぽち

生ラーメン • つけ麺用のスープ • パキッとするウインナー

鶏肉 • 人参 • 大根 • しいたけ • キャベツ • 小麦粉 • 水 • 創味だしつゆ

ヨーグルト • スリムアップシュガー • 牛乳

小松菜 • レモン皮ごと • 健康サラサ • ブロッコリー茎実

切り干し大根 • さつまあげ • めんつゆ • 水

豚肉ロース薄切り • きのこ • きのこ • 長ネギ • 柚子胡椒 • オリーブオイル

ジャガイモ • 人参 • しめじ • キャベツ • ウインナー • 玉ねぎ • あらびき胡椒 • ヨーグルト • 固形ブイヨン

ぶり切り身 • 大根 • 刻みショウガ • ふり塩 • お湯 • だし汁 • 料理酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 料理酒 • みりん •

キャベツ • 塩 • 砂糖 • 唐辛子 • お酢

レーズンバターロール • レタス • きゅうりスライス • プチトマト　スライス • スライスハム • マヨネーズ

長芋 • 紅ショウガ • 長ネギ薄い小口切り • 桜エビ • 薄力粉 • 水 • サラダ油

豆腐 • とき卵 • 減塩しょうゆ • 上白糖

小麦粉 • 水 • キャベツ • サバの水煮缶 • 中濃ソース • かつお節 • オリーブ油

ごぼう • 揚げ油 • 食塩

ゆでめん • 春キャベツ • 玉ねぎ • 中濃ソース • かつお節

豚ひき肉 • しらたき • 炊き上がった冷えた玄米 • しょうゆ • 塩