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ゆうこ☆ろん

岐阜県在住のいぬばかです(^o^)／
皆さんのレシピを参考に日々料理に励んでいます～（＊＾ω＾＊）
お料理って楽しいね♪

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糖質制限に！大豆もやしのペペロン風

大豆もやし • ベーコン • トマト • ブロッコリースプラウト • オリーブオイル • ニンニク • 鷹の爪 • 塩コショウ • 顆粒コンソメ
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レンジで簡単♪油揚げのきのこチーズのせ

すしあげ • しめじ • ピザ用チーズ • かつお節 • 醤油
- 2人分
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ガパオ風ライス

豚ひき肉 • ピーマン • パプリカ • ナス • にんにく • しょうが • 鷹の爪 • 塩粗挽き黒コショウ • サラダ油 • 料理酒 • 砂糖 • しょうゆ •
- 3～4人分
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なすとオクラのポン酢炒め

ナス • オクラ • ポン酢 • ごま油 • 白ごま
- 4人分
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朝食に♪フレッシュトマトのオープンサンド

食パン • トマト • 貝割れ大根 • ロースハム • とろけるチーズ • マヨネーズ
- 1枚分
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簡単！にんじんのココナッツオイル炒め

新にんじん • ココナッツオイル • レモン汁 • 塩 • コショウ
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ツナと水菜と塩昆布のマヨ味噌サラダ

水菜 • ツナ缶 • 塩昆布 • マヨネーズ • 味噌 • 砂糖 • 酢
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朝食に・簡単！オクラと梅干しの納豆

納豆 • オクラ • 梅干し
- 1人分
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納豆チーズトースト

食パン • 納豆 • とろけるスライスチーズ • 韓国海苔 • マヨチーズ
- 1枚分