ns〜憧子

鶏もも肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • ブロッコリー • 水 • 牛乳 • 固形コンソメ • 薄力粉 • バター • 塩 • こしょう

長芋 • 片栗粉 • 揚げ油 • ケチャップや塩

バター風味マーガリンorバター • 砂糖 • 卵黄 • 薄力粉 • コーンスターチ

長芋 • きゅうり • シーチキン • マヨネーズ • めんつゆ • 砂糖 • 酢 • すりごま

長ネギ • ハーフベーコン • にんにく • 鷹の爪 • コンソメ • 酒 • 塩 • 黒こしょう • オリーブ油

お好きなピザ生地 • ベーコン • 長芋 • ゆで卵 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 醤油 • 黒コショウ • バター • ピザ用チーズ

プレーンヨーグルト • オリゴ糖 • レモン汁 • 牛乳

牛薄切り肉 • 玉ねぎ • 茄子 • 人参 • 市販ルー • コンソメ • ケチャップ • 砂糖 • 水 • バター