いちか＠べじ

※2015.12～ vegan時々ゆるベジ
○はちみつ　△五葷、小麦粉　×出汁を含む動物性
添加物、化学調味料を避けた食事を心がける
大嫌いになった食事は菜食主義となることで少し好きになれそう
肉食、一定量以上の米・小麦の摂取で心身に不調が出る

薄味/野菜/果物/豆腐
玄米/雑穀
野菜・豆が主食。
米・パンは1日～2日に1食、少しだけ(消化が上手事く出来ない)。
殆ど目分量ｗ

♡猫のいる生活