ASAMyyy

鳥モモ肉 • 塩 • すりおろし生姜 • すりおろしにんにくorガーリックパウダー • 料理酒 • 醤油 • 小麦粉 • 揚げ油

卵 • 砂糖 • 塩 • 水

小松菜 • 油揚げ • 塩麹 • みりん • 味の素 • ごま油 • 七味唐辛子

小松菜 適当にカットしたもの • りんご • バナナ • 豆乳 • ヨーグルト • はちみつ

牛肉 薄切り • 玉ねぎ • マッシュルーム • コンソメ • トマトペースト • サワークリーム • サラダ油 • お水