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腹ぺこN★キッチン
@cook_40252985
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簡単レシピの お勉強中です!⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝
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レシピ (12)
つくれぽ (1)
腹ぺこN★キッチン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
減塩レシピ☆枝豆.鶏ささみの塩昆布和え
ささみ
•
料理酒
•
塩
•
はちみつ
•
白菜
•
枝豆
•
大葉
•
ごま油
•
お酢
•
減塩、塩昆布
2〜3人分
腹ぺこN★キッチン
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生こんにゃくステーキ(甘辛カレー風味)
生こんにゃく
•
SBカレーパウダー
•
にんにくチップ
•
しょうゆ
•
みりん
1〜2人分
腹ぺこN★キッチン
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ブロッコリーのアーモンド和え
ブロッコリー
•
アーモンド
•
シャンタン
•
好みのオイル
腹ぺこN★キッチン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
蓮根のカレーきんぴら
蓮根
•
人参
•
ココナッツオイル
•
醤油
•
みりん
•
クミン
•
ターメリック
•
ガラムマサラ
腹ぺこN★キッチン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヨーグルト&さつま芋シーザードレッシング
ヨーグルト
•
鶏ガラスープの素
•
ブラックペッパー
•
さつま芋
腹ぺこN★キッチン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
材料3つ!ジューシーささみハム♪
ささみ
•
塩
•
レモン汁
•
ブラックペッパー
腹ぺこN★キッチン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夜!痩せ菌!おからヨーグルトサラダ!
おから
•
ヨーグルト
•
しおこしょう
•
鶏ガラ
•
枝豆
•
ゆで卵
腹ぺこN★キッチン
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梅ヶ枝餅ぜんざい♥
餅
•
塩
•
水
2人前
腹ぺこN★キッチン
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鷄みんち★茄子の甘辛トッポッキ炒め〜
トッポッキ
•
茄子
•
挽肉
•
胡麻
•
ブルタックの素
2人分
腹ぺこN★キッチン
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塩昆布&ささみ★早ッつまみ★
鶏ささみ
•
塩昆布
•
ごま油
•
醤油
•
ゴマ
腹ぺこN★キッチン
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南瓜★チーズのマッシュ♪サラダ
南瓜
•
マッシュポテト
•
マヨネーズ
•
蜂蜜
•
チーズ
•
塩コショー
南瓜(小)2個分
腹ぺこN★キッチン
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葛粉(くずこ)でモッチリ♪なめらかプリン
黄身
•
蜂蜜
•
葛粉
•
豆乳
•
黒蜜
2人分