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減塩レシピ☆枝豆.鶏ささみの塩昆布和え
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減塩レシピ☆枝豆.鶏ささみの塩昆布和え-レシピのメイン写真

減塩レシピ☆枝豆.鶏ささみの塩昆布和え

腹ぺこN★キッチン
腹ぺこN★キッチン @cook_40252985

子供達もパクパク(๑´ㅂ`๑)食べれる
もうひと品が美味しくできましたᕷ
このレシピの生い立ち
減塩中なので お酢を使って
塩分をおさえた一品を作りたくて
できたレシピです！

子供達もパクパク(๑´ㅂ`๑)食べれる
もうひと品が美味しくできましたᕷ
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減塩中なので お酢を使って
塩分をおさえた一品を作りたくて
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減塩レシピ☆枝豆.鶏ささみの塩昆布和え

腹ぺこN★キッチン
腹ぺこN★キッチン @cook_40252985

子供達もパクパク(๑´ㅂ`๑)食べれる
もうひと品が美味しくできましたᕷ
このレシピの生い立ち
減塩中なので お酢を使って
塩分をおさえた一品を作りたくて
できたレシピです！

子供達もパクパク(๑´ㅂ`๑)食べれる
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塩分をおさえた一品を作りたくて
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材料

2〜3人分
  1. ☆ささみ 4〜5...
  2. ☆料理酒 大さじ1
  3. ☆塩 1つまみ
  4. ☆はちみつ 小さじ1
  5. 白菜 3枚
  6. 枝豆 10〜20粒
  7. 大葉 5枚
  8. ごま油 小さじ1
  9. お酢 小さじ1〜大さじ1
  10. 減塩、塩昆布 適量 好みで
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作り方

  1. 1

    下味をつけた ささみを
    ジップロックに入れて
    沸騰したお湯に入れ
    冷たくなるまで放置！
    (サラダチキン)を作ります！

    • 減塩レシピ☆枝豆.鶏ささみの塩昆布和え作り方1写真
  2. 2

    ささみ を さく
    白菜(好きな野菜を切る)
    枝豆は軽く火を通す。
    ↑
    具材を切ったら全ての材料調味料を
    混ぜ合わせ完了！

    • 減塩レシピ☆枝豆.鶏ささみの塩昆布和え作り方2写真

コツ・ポイント

サラダチキンを前日に
作って置くくらい…:(•ㅿ•｀):
お湯が冷めた後も
放置してて大丈夫です！
柔らか〜くしっとり仕上がります！

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腹ぺこN★キッチン
腹ぺこN★キッチン @cook_40252985
2023/10/13 12:18に公開
簡単レシピの お勉強中です！⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝
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