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@cook_40253614
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添加物や化学調味料を使用せず、できるだけ無添加にこだわってお料理してます。

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    簡単★ユッケジャンクッパ

    牛肉 細切れ • 玉ねぎ • 長ネギ • にんじん細切り • えのき • ニラ • ご飯 • 卵 • おろしにんにく • 水 • ダシダ • コチュジャン •
    • 2人分
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    簡単!誰でもできる豚肉のチーズタッカルビ

    玉ねぎ • キャベツ • ごま油 • 豚肉 • キムチ • コチュジャン • ピザ用チーズ
    • 1人分
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    しっとり柔らか★鳥もも肉のオーブン焼き

    鳥もも肉 • オリーブオイル • 酒 • 塩コショウ • レモン汁 • じゃがいも • パプリカ • ミニトマト • ブロッコリー • 塩コショウ • パルメザンチーズ • ブラックペッパー
    • 2人分 (写真は1人分ずつ焼きました
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    韓国料理★スンドゥブチゲ★アサリ入り

    アサリ 冷凍でもok • 豆腐 • 豚肉 • ニラ • キムチ • 長ネギ • 水 • 鶏がらスープ • アサリダシダ • コチュジャン • 酒 • ごま油 •
    • 2人分
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    簡単★パラパラキムチチャーハン★

    豚バラ肉 • キムチ • 卵 • サラダ油 • 温かいご飯 • 鶏がらスープの素 • 塩コショウ • マヨネーズ • ごま油 • 青ネギ
    • 1人分
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    簡単★パラパラ高菜チャーハン★

    高菜 • 卵 • サラダ油 • ご飯 • 塩コショウ • 白だし • ごま油 • 白ごま • マヨネーズ • 鷹の爪
    • 1人分
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    包丁いらず★ツナマヨピザトースト★

    食パン • ツナ缶 • マヨネーズ • ケチャップ • ブラックペッパー • ピザ用チーズ
    • 1人分
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    ★サクサクジューシー鶏から揚げ★

    鶏もも肉 • 白だし • しょうゆ • 酒 • しょうが すりおろし • にんにく すりおろし • ごま油 • 片栗粉 • 揚げ油
    • 2人分
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    低糖質 高タンパク★ツナマヨチーズ焼き★

    卵 • 玉ねぎ • ブロッコリー 小房 • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩コショウ • オリーブオイル • ピザ用チーズ • ブラックペッパー
    • 1人分
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    簡単にコクうま★ナポリタン★

    ウインナー • 玉ねぎ • ピーマン小 • バター • ケチャップ • 中濃ソース • 砂糖 • オリーブオイル • パスタ
    • 1人分
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    おつまみに!あと1品に★ガーリック枝豆★

    冷凍枝豆 • にんにくチューブ • ブラックペッパー • 醤油 • オリーブオイル
    • 1~2人分
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    ★パラパラレタスチャーハン★

    ご飯 • ウインナー • 卵 • マヨネーズ • レタス • 鶏がらスープの素 • 塩コショウ • 油
    • 1人分

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