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サバ缶ほうれん草

ゴマ油 • ほうれん草 • サバ缶 • マヨネーズ • 醤油
- 2〜3人分
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レンコンの胡麻マヨあえ

レンコン • めんつゆ • マヨネーズ • 胡麻ダレ • ゴマ
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簡単スイートポテトケーキ

さつまいも • 牛乳orフォロミ • グラニュー糖 • 卵
- 6人分
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花オクラの酢醤油サラダ

花オクラ • カンタン酢 • 醤油
- 2〜4人分
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残り物で手抜き青椒肉絲

牛肉 • 玉ねぎ • ピーマン • キャベツ • 焼肉のタレ • 味噌
- 3人分
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卵1個豆乳プリン

卵 • グラニュー糖 • 豆乳
- 2人分
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小松菜シラス♪ごまポン味

小松菜 • シラス • ポン酢 • ゴマだれ • かつお節
- 3人分
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簡単ジャガイモグラタン

バター • じゃがいも • 玉ねぎ • 白菜 • ウィンナー • 小麦粉 • 牛乳 • マカロニ • コンソメ • ほんだし • チーズ • パン粉
- 2人分
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具だくさんコーンスープ

キャベツ • 玉ねぎ • ハムかベーコン • バター • 牛乳か豆乳 • コーンクリーム缶 • 水 • コンソメ • ほんだし • 塩コショウ
- 4人分
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甘さ控え目フレンチトースト〜バケット版〜

フランスパン • 牛乳 • 卵 • グラニュー糖 • バター
- 2人分