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三田製作所

三田製作所

@cook_40257574
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旬の野菜の目利きや料理法を伝える『やさい塾』のお手伝い、マクロビオティックや白崎茶会でオーガニック料理を学び。身体が気持ち良いごはんを作ります。簡単、ちゃんと美味しいレシピが大好きです。http://instagram.com/haruko.mita
保育園・助産院の給食/生活クラブ/マクロビオティックアドバイザー/ジュニア野菜ソムリエ/江戸東京野菜/カラーコーディネート&カラーセラピスト他

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    小なすのお漬け物

    小なす • 自然塩 • 素糖
    • 2〜4人分
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    春のトマトソース

    小玉〜中玉のトマト • 中玉〜大玉の完熟トマト • にんにく • たまねぎ • しお • ハーブソルト • オリーブオイル • 酢
    • 1人分
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    南瓜おからのシンプルなコロッケ

    南瓜 • おから • 玉ねぎ • 塩コショウ • にんにくオイル • ココナッツオイル • パン粉 • 小麦粉
    • 2人分
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    新たまねぎの丸ごとスープ

    新たまねぎ • お好みの出汁 • 自然塩 • コショウ • パセリ
    • 2人分
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    やさいスープ

    野菜 • 干しえのき • 水 • 自然塩 • 醤油 • あればパセリやセロリの葉
    • 2人分

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