HIROっさん

手巻きゆば • びんちょうまぐろ • アボカド • サニーレタス • 大葉 • きゅうり • にんじん • 玉ねぎ • だし醤油わさび • ドレッシング

キャベツ • ねぎ • 桜えび • 天かす • 豚バラ肉 • いか • お好み焼きの粉 • 長いも • 卵 • 水 • だしの素 • ごま油 •

食パン • ゆで玉子 • ハム • ツナ缶 • 新玉ねぎ • きゅうり • マヨネーズ • 塩コショウ • 味の素 • コンデンスミルク • からし • マーガリン •

白身魚 • 塩コショウ • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 水 • マヨネーズ • ケチャップ • 練乳 • ごま油 • 牛乳 • にんにく •

スナップえんどう • 豚バラ肉スライス • 塩 • 粗びき塩コショウ • 塩レモン

桜えび • 玉ねぎ • 人参 • 三つ葉 • 小麦粉 • 小麦粉 • 片栗粉 • 卵黄 • 氷水 • 塩 • 揚げ油

厚揚げ • 熱湯 • 酒 • みりん • ざらめ • 赤味噌 • 山椒の葉

なす • ピーマン • 合挽き肉 • しょうが • にんにく • ごま油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 赤味噌 • テンメンジャン

豚スペアリブ • 玉ねぎ • オリーブ油 • マジックソルト • 粗びき塩こしょう • 水 • コンソメキューブ • ケチャップ • ビーフシチュー • 葡萄ジュース • 生クリームパセリ

合挽き肉 • ピーマン • 玉ねぎ • パン粉 • 絹ごし豆腐 • 卵 • 塩こしょう • ケチャップ • 醤油麹 • 酒 • ナツメグ • 片栗粉 •

キャベツ • 粗塩 • 大葉 • ささめ • ゆかり • ごま • 味の素

手羽元 • 玉ねぎ • 人参 • セロリ • オリーブ油 • にんにく • ホールトマト缶 • いちごジャム • コンソメキューブ • ローリエ • マジックソルト • 粗びき塩こしょう •

キャベツ • 人参 • 新玉ねぎ • 粗塩 • マヨネーズ • 練乳 • マジックソルト • 酢 • 甘夏

豚肩ロース • マジックソルト • パインジュース • 新玉ねぎ • にんにく • 人参 • じゃがいも • 水 • トマト缶 • コンソメキューブ • イチゴジャム • 塩麹 •

サーモン • ご飯 • すし酢 • アボカド • 新玉ねぎ • ツナ缶 • ゆで玉子 • ほうれん草 • 大葉 • マヨネーズ • 塩こしょう • レモン

合挽き肉 • にんにく • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • チリパウダー • ナツメグ • マジックソルト • カレー粉 • 粗びき塩こしょう • ケチャップ • ウスターソース •

新じゃがいも • 新玉ねぎ • 豚バラ肉 • 人参 • 糸こんにゃく • だし汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • サラダ油 • 菜の花

手羽先 • 塩こしょう • サラダ油 • 酒 • みりん • 醤油 • ざらめ • にんにく • 山椒塩 • レモン • ごま

米 • ムール貝 • 赤えび • 鶏もも肉 • ホールトマト • にんにく • 玉ねぎ • ウインナー • しめじ • オリーブ油 • 白ワイン • コンソメスープ •

鰹 • 新玉ねぎ • あさつき • しょうが • にんにくスライス • ポン酢