えれ。。

豆腐干 • ベビーリーフ • 挽き肉 • 出汁入り味噌 • おろしニンニク • コチュジャン • オーツミルク • 液みそ • 練りごま • おろし生姜 • キューピーごまドレッシング • ラー油

大葉 • ひじき • 豆腐 • 小麦粉 • 片栗粉 • ほんだし • シーフードミックス • 桜海老 • ごま油

大葉 • はちみつ梅 • 水菜 • 炒りごま • 白だし

カットトマト缶 • 牛乳 • 味塩こしょう • オリーブオイル • チューブニンニク • 仕上げに黒胡椒

牛乳 • 小麦粉 • バター • コンソメキューブ • 蜂蜜 • しおこしょう • エビ • マカロニ • シュレッドチーズ • パン粉があればチーズの上にかける

さばの水煮の缶詰 • みょうが • 大葉 • 水菜 • 白胡麻 • 白だし • ごま油 • 味塩胡椒

ヨーグルト • ふるい • ふるいの径より一回り小さい平らなもの なくてもできます。 • キッチンペーパー • 輪ゴム • ２リットルペットボトル • ふるいを受けられるお皿かボウル