豆腐干絲のオーツミルク坦々麺
えれ。。 @cook_40261798
オーツミルクが余っていたので何か作れないかな?と思いました。豆乳でもいいと思います。
美味しかったので備忘録。
このレシピの生い立ち
豆腐干1袋が214kcalで、低カロリーではないけれど、糖質オフには出来るので、血糖値が気になる方には特にお薦め。
このレシピでもタンパク質45g程度摂れるので体づくりにも!
油を控えて挽肉をローカロリーなものを選べば減量にも使えます。
豆腐干絲のオーツミルク坦々麺
オーツミルクが余っていたので何か作れないかな?と思いました。豆乳でもいいと思います。
美味しかったので備忘録。
このレシピの生い立ち
豆腐干1袋が214kcalで、低カロリーではないけれど、糖質オフには出来るので、血糖値が気になる方には特にお薦め。
このレシピでもタンパク質45g程度摂れるので体づくりにも!
油を控えて挽肉をローカロリーなものを選べば減量にも使えます。
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