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豚モモかたまり • 玉ねぎ • 人参 • 生姜 • ニンニク • セロリ • 醤油 • 酒 • みりん • ザラメor三温糖 • 水 • 五香粉

青ネギ • 醤油 • 砂糖 • 胡麻油 • 白ゴマ • 七味

新玉ねぎ • りんご • ピクルス • 粒マスタード • ピクルスの漬け汁 • 蜂蜜 • 塩コショウ • イタリアンパセリ

炊きたてご飯 • バター • だし醤油 • フライドオ二オンorガーリック • 塩コショウやスパイス類

人参 • リンゴ • レーズンやナッツ • バター • レモン汁 • 塩コショウ • 白醤油 • 砂糖

蜂蜜 • クルミ、ひまわり、パンプキンなどお好みのナッツやレーズン

のホットケーキmix米粉入り • 黒糖 • 水or牛乳 • レーズン

薄力粉 • 米粉 • BP • もしくはタンサン • 砂糖 • 塩

鶏挽き肉 • 木綿豆腐 • キャベツ • 玉ねぎ • ニラ • ニンニク • 味覇 • オイスターソース • 醤油 • ゴマ油 • 餃子の皮

豚挽き肉 • 鷹の爪 • カレー粉 • ニンニク • バジルや香草生でもドライでも • ココナッツミルク • スイートチリソース • オイスターソース • 醤油 • 味覇 • 片栗粉 • 卵目玉焼き •

カリフラワー • 鶏胸肉 • 玉ネギ • シメジ • バター • ピザ用チーズ • 牛乳 • コーンスターチor片栗粉 • ローリエ • 塩、胡椒、白醤油など

ゆでうどん • ネギor玉ネギ • 海苔佃煮 • めんつゆ5倍タイプ • 胡麻油 • マヨネーズ青のりごま

食パン • バター • 味噌カツのタレ • 松の実

具豚挽き肉 • 木綿豆腐 • 五香粉 • ネギ、セロリ • チューブの生姜、ニンニク • 醤油 • 野菜類レタス • 玉ネギ、トマト • セロリ、人参、長ネギ、カイワレ等 • タレ醤油 • ハチミツ、砂糖 • 八丁味噌 •

豚ヒレ好きな厚みにスライス • 白醤油 • ハーブミックスウチは無印の。 • 卵白 • 小麦粉 • パン粉 • サラダ油 • ローズマリー

食パン薄いの • バターorマーガリン • きな粉砂糖 • 粉黒糖 • お好みでチューブ生姜