まんぷくおねむくん

じゃがいも • 玉ねぎ • 豚こま • しおこしょう • パン粉 • 卵 • 小麦粉 • 水 • バター

ほうれん草 • 油揚げ • 白ごま • 塩 • しょうゆ • はちみつ • みりん

里芋 • ごぼう • 鶏肉 • 干し椎茸 • 干し椎茸の戻し汁 • 砂糖 • しょうゆ • はちみつ • みりん • 水

大葉 • 鮭フレーク • ごはん

アボカド • モッツァレッラチーズ • ミニトマト • パスタ • 塩 • オリーブオイル • 生ハム • ブロッコリー • スウィートバジル • オリーブオイル • にんにく　チューブ • 塩 •

食パン • アボカド • ベーコン • スライスチーズ • 卵 • サラダ油

クラッカー • バター • ホワイトチョコレート • 練乳 • ヨーグルト • 蜂蜜 • バナナ • ゴールデンキウイ

鮭 • エリンギ • バター • ご飯 • 胡椒 • かぼす